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Details zu Fundstelle 7 von 9
Köstermeyer, Guido: Peak Performance.
Medienart:
Autor:
Köstermeyer, Guido
Titel:
Peak Performance
Untertitel:
Klettertraining von A - Z
Verlag:
Korb: tmms-Verl
Signatur:
Bel1092
Auflage:
6., erw. Aufl.
Erscheinungsjahr:
2012
ISBN:
978-3-930650-80-4
Schlagworte:
Lehrbuch
;
Freiklettern
;
Training
;
Klettern
Umfangsangabe:
231 S.
Illustration:
Ill.
Exemplarzahl:
1 Exemplare, 1 verfügbar, 0 verliehen
Barcode:
5577
Medien-Status:
verleihbar
Annotation:
Die Trainingslehre des Ex-Bundestrainers Guido Köstermeyer umfasst alle Bereiche des Konditionstrainings -vom Kraft- über das Kraftausdauertraining bis hin zum Ausgleichstraining. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Beschreibung praxisnaher Übungen für Kletterer. Das Buch hat sich im Laufe der Jahre zum Standardwerk für effektives Klettertraining entwickelt. Die 6. Auflage wurde auf den neuesten Stand der Trainingswissenschaft gebracht, so wurde z. B. das Kapitel "Klettertechnik und Techniktraining" aufgenommen. Neu sind auch fertige Trainingseinheiten. Das Buch hat über ein Drittel mehr Inhalt
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101 Dinge, die ein Kletterer wissen muss.
1. - : Bruckmann Verlag, 2017.
Signatur: Bel1090
101 Dinge, die ein Skitourengeher wissen muss.
1. - : Bruckmann Verlag, 2018.
Signatur: Bel1091
Fischer Fernández, Stefanie: ClimbingFlex.
Mit Yoga beweglicher klettern. - Norderstedt: Books on Demand, 2013.
Signatur: Bel1096
Hofmann, Andi: Besser Bouldern.
Grundlagen und Expertentipps ; mit einer Bewegungslehre des Kletterns und Anmerkungen zum Coaching. 1. Aufl.. - Korb: tmms-Verl, 2007.
Signatur: Bel1095
Hofmann, Andi: Besser Bouldern.
Grundlagen und Expertentipps : mit einer Bewegungslehre des Kletterns, Anmerkungen zum Coaching und Aspekte zum modernen Bouldern. 3. Auflage. - Hergensweiler: tmms-Verlag, 2022.
Signatur: Bel1111
NE: Wiechmann, Niklas
Huesler, Eugen E.: Klettersteiggehen. Praxiswissen zu Ausrüstung, Technik und Sicherheit.
München: Bruckmann Verlag, 2011.
Signatur: Bel1112
Köstermeyer, Guido: Peak Performance.
Klettertraining von A - Z. 6., erw. Aufl.. - Korb: tmms-Verl, 2012.
Signatur: Bel1092
Mersch, Jan: Lawinen.
Erkennen, Beurteilen, Vermeiden. 1. Auflage. - Elsbethen: Bergwelten, 2021.
Signatur: Bel1107
NE: Fleischmann, Markus ; Mittermayer, Helmut
Thillet; u.a. P. Schubert: Wetter im Gebirge: Beobachtung - Vorhersage-Gefahren.
: Rother, 2013.
Signatur: Bel1062