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Details zu Fundstelle 7 von 10
Köstermeyer, Guido: Peak Performance.
Medienart:
Autor:
Köstermeyer, Guido
Titel:
Peak Performance
Untertitel:
Klettertraining von A - Z
Verlag:
Korb: tmms-Verl
Signatur:
Bel1092
Auflage:
6., erw. Aufl.
Erscheinungsjahr:
2012
ISBN:
978-3-930650-80-4
Schlagworte:
Lehrbuch
;
Freiklettern
;
Training
;
Klettern
Umfangsangabe:
231 S.
Illustration:
Ill.
Exemplarzahl:
1 Exemplare, 1 verfügbar, 0 verliehen
Barcode:
5577
Medien-Status:
verleihbar
Annotation:
Die Trainingslehre des Ex-Bundestrainers Guido Köstermeyer umfasst alle Bereiche des Konditionstrainings -vom Kraft- über das Kraftausdauertraining bis hin zum Ausgleichstraining. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Beschreibung praxisnaher Übungen für Kletterer. Das Buch hat sich im Laufe der Jahre zum Standardwerk für effektives Klettertraining entwickelt. Die 6. Auflage wurde auf den neuesten Stand der Trainingswissenschaft gebracht, so wurde z. B. das Kapitel "Klettertechnik und Techniktraining" aufgenommen. Neu sind auch fertige Trainingseinheiten. Das Buch hat über ein Drittel mehr Inhalt
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Bernardi, Mauro: Klettern in Gröden und Umgebung: Die schönsten Routen in den Dolomiten: 1.
Athesia Gmbh Verlagsansta: Athesia, 2012.
Signatur: KF003
Durner, Günter: Sportklettern Innsbruck und seine Feriendörfer.
Sonnenplateau Mieming, Sellraintal, Kühtai. 1. Auflage. - [Garmisch-Partenkirchen]: Am-Berg Verlag, 2017.
Signatur: KF215
NE: Gürtler, Werner
Giannetti, Raffaele: Toskana und Elba.
91 Klettergärten zwischen Apuanen und Argentario. Fünfte Auflage. - Milano via Longhi: Versante Sud, 2020.
Signatur: KF200
Hill, Lynn mit Child, Greg: Climbing free.
In den steilsten Wänden der Welt. Ungekürzte Taschenbuchausg.. - München ; Zürich: Piper, 2004.
Signatur: Mon1029
Hochholzer, Thomas: So weit die Hände greifen ..
Sportklettern - Verletzungen und Prophylaxe. 4. Aufl.. - Ebenhausen: Lochner, 2007.
Signatur: Bel1101
NE: Schöffl, Volker
Hoffmann, Michael: Klettern Technik; Taktik, Psyche: Alpin-Lehrplan 2.
2013.
Signatur: Bel1079
Köstermeyer, Guido: Peak Performance.
Klettertraining von A - Z. 6., erw. Aufl.. - Korb: tmms-Verl, 2012.
Signatur: Bel1092
Oelze, Karsten; Röker, Harald: Sicily-Rock: KLETTERN - FREIKLETTERN FREECLIMBING, SIZILIEN REISEFÜHRER, REISEBERICHTE, LITERARISCHE FÜHRER.
: Gebro Verlag, 2011.
Signatur: F1797
Schubert, Pit: Alpine Seiltechnik: Ausrüstung-Technik-Sicherheit.
9, 2011.
Signatur: Bel1056
Sicily-Rock.
Sicilia - sport climbing ; San Vito lo Capo, Castelluzzo, Custonaci ; [Europe - Italy ; + 90 new routes. 4. Aufl.. - Immenstadt: GEBRO-Verlag, 2014.
Signatur: KF121
NE: Oelze, Karsten ; Röker, Harald